DESAPARECE LAS ESTRIAS CON ESTE REMEDIO CASERO!

DILE ADIOS A LAS ESTRIAS!! SI FUNCIONA.

Holaaa Chicass!!!

Hoy hablaremos de Las Estrias!!

No te asustes las estrías son más normales de lo que piensas, de hecho casi todas las mujeres tienen al menos una, estas pueden aparecer durante; la adolescencia, el embarazo y cuando subimos y bajamos de peso muy rápido, lo que sucede es que la piel se estira mucho en poco tiempo, entonces esta no tiene la suficiente flexibilidad y por eso se rompe y se abre quedando con un color rojizo.

Es normal que nos avergüence esto pero la verdad es que ni siquiera debemos preocuparnos por, existen muchos remedios caseros que tú misma puedes hacer en casa, sin gastar mucho y es súper fácil.

Hoy te mostraremos como hacer un remedio súper efectivo con dos fantásticos ingredientes, aloe vera y aceite de coco. Estos tienen propiedades naturales que aceleran la regeneración de las células, por eso ayudan a que las cicatrices desaparezcan fácilmente.

Estos no solo sirven para borrar las estrías, también para curar marcas de; quemaduras, irritación, arrugas, manchas de la piel y para hidratar la piel.


Para realizar este remedio necesitarás:


- - 113 Gramos de gel de aloe vera (lo puedes comprar en el súper mercado en botella, del que usan para las quemaduras de sol)

113 Gramos de aceite de coco (sólido, este lo puedes comprar en cualquier tienda naturista o botánica)

- Gotas del aroma que más te guste

Para prepararlo toma un recipiente de vidrio que tenga tapa y mezcla el aloe vera con el aceite de coco por unos cinco minutos, después agrega unas gotitas del aroma que elegiste y revuelve hasta que todo quede bien mezclado, finalmente cubre el recipiente y ponlo en el refrigerador.

Pon un poco de esta mezcla dando pequeños masajes sobre el área afectada, lo ideal es que hagas esto después de bañarte ya que así los poros estarán abiertos y el remedio será más efectivo.

Comenta,comparte y cuentale a tus amigas! 💕

ESTA ES LA DIETA CON LA KIM KARDASHIAN LOGRO BAJAR DE PESO!!

Holaaa Chicasss!!

Este nueva dieta se ha convertido en tendencia, incluso la famosa Kim Kardashian está siguiendo un método similar para adelgazar eso kilos de más que ganó con su segundo embarazo de Saint West.

Aunque parezca increíble este simple método consiste en disminuir la ingesta de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas saludables. Los resultados son impresionantes algunos usuarios aseguran que han perdido hasta 4.5 kilogramos en una semana.

Lo cual la hace perfecta para los amantes de la carne y los lácteos. Además de esto también es excelente opción para las personas que sufren de diabetes, como la querida Kim Kardashian.

El éxito de esta nueva dieta consiste en que, al reducir el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas y grasas animales, el cuerpo tiene que utilizar estas grasas como fuente de energía principal. Además de esto, el cuerpo comienza a quemar la grasa almacenada. E

sto regula nuestros niveles de azúcar en la sangre, es decir la glucosa, reduciendo nuestro peso y nos hace evitar tener hambre entre comidas.

 

Dieta sueca.
Lo mejor de este plan alimenticio es que no necesitamos martirizarnos con un constante conteo de calorías, simplemente debemos seguir una lista de alimentos que debemos comer y una lista de cuales debemos evitar a toda costa.

• Alimentos que puede consumir:

Alimentos con altos niveles de proteínas: todos los tipos de carnes; todo tipo de pescados; todo tipo de marisco; huevos (en todas sus modalidades); verduras; lácteos (evite los lácteos azucarados) y frutos secos.

Si no puede evitarlo, de vez en cuando, puede consumir: Chocolate negro (con el 70% de cacao);  alcohol (whisky, brandy, vodka) y fruta (esta debe evitarse por sus altos niveles de fructuosa, pero aún así no la elimine de su dieta).

Puede beber: café y té sin azúcar.

• Alimentos que debe evitar:

Alimentos con azúcar y edulcorantes artificiales:   gaseosas, jugos, pasteles, chocolate, helados, etc. Granos, almidón y legumbres: pan; pasta; arroz; patatas en todas sus presentaciones; frijoles y lentejas. Margarina, aceites refinados y cerveza.

Recuerde que los productos integrales o light son menos perjudiciales pero igual tienen altos niveles de carbohidratos los cuales debemos evitar a como dé lugar. No olvide acompañar esta dieta con el consumo diario de dos litros de agua y con una rutina de ejercicios completa. Esto evitará el tan temido efecto yo-yo que suelen tener este tipo de métodos de adelgazamiento.

No olviden compartir con sus amigas!! 

Fuente: Recetas para Dietas

DIETA DE LOS 3 DIAS!

Holaaa Chicasss!

En el post de hoy hablaremos de una dieta super efectiva que nos ayudara a recuperar nuestro peso ideal si la llevamos al pie de la letra; se trata de la Dieta de los 3 dias,es una dieta economica y muy facil de llevar.

Esta dieta la encontre con la youtuber Sonia Beltran, una chica muy chula que nos mostro con fotos reales que la dieta si funciona( La de la foto es ella) suscribanse a su cuenta! 

Recuerden que los primeros dias son super dificiles y tenemos que tener fuerza de voluntad y disposicion para lograr nuestro objetivo.

Les voy a explicar como deben de llevar la dieta porque no es de las comunes que ya todas conocemos.

1ro- Solo la haras 3 dias a la semana que son : Lunes ,martes y miercoles.

2do- Los dias restantes descansas con la salvedad de que vas a comer cosas sanas , nada de atragantarte comida con grasas,harinas,dulces o alcohol,porque entonces de nada servira. De lo que vas a descansar es del menu que lleva la dieta.

3ro-Para que aceles tu metabolismo camina 30 mnts los dias de la dieta y toma de 8 a 10 vasos de agua al dia, hagan como yo, pongan una alarma cada dos horas y jamaa se les olvidara tomar agua!

Ahora si, vamos al menu:

Dia 1

 Desayuno

● 1/2 Toronja

●Una lonja de pan integral

● 2 cucharadas de mantequilla de mani

● Cafe o te sin azucar

Comida

● 2 lonjas de pechuga de pollo (350 gr aprx)

● 1 Taza dd habichuela

● 1 Taza de Remolacha o betabel

● 1 Manzana pequeña

● 2 Cucharadas de helado de vainilla Light

Cena

● 1 Taza de atun en agua

● 2 lonjas de pan integral tostado

● Cafe o te verde sin azucar

DIA 2

Desayuno

●1 Huevo hervido

●1/2 platano

●Cafe o te verde sin azucar

Comida

● 2 Salchichas hervidas u horneadas

● 1 Taza de brocoli

● 1/2 Taza de zanahoria

● 1\2 Platano

● 3 cucharadas de helado de vainilla light

Cena

● 1 Taza de quesi cottage

● 4 Galletas dd soda o integral

DIA 3

Desayuno

● 5 Galletas saladas

● 1 Rebanada de queso chihuahua

●1 manzana pequena

● Te o cafe sin azucar

Comida

● 1 Taza de atun en agua

● 2 lonjas de pan integral tostado

● Cafe o te verde sin azucar

Cena

●1 Huevo hervido

●1/2 platano

●Cafe o te verde sin azucar

Es importante que sepan que si no encuentran cualquiera de los ingredientes, no deben de sustituirlo, es mejor que no lo incluyan.

Si tiienen alguna pregunta sobre los alimentos,porque se que cambian de nombre dependiendo del pais, no duden en escribirme!!

Puedes Hacerlo! Echale Ganas!!

DESPUES DE LEER ESTO ,TOMARAS AGUA DE COCO CON MAS FRECUENCIA!!

Holaaa Chicaass!!


En este post hablaremos de El agua de coco....Está considerada como una de las mejores bebidas hidratantes naturales que existen, de hecho, diversos estudios han afirmado que posee más beneficios que las bebidas deportivas e incluso la leche, ya que es muy baja en grasa, calorías y colesterol, y además aporta una gran cantidad de minerales y nutrientes a nuestro organismo, asegurando su correcto funcionamiento y reforzando la salud.

En soluciones caseras ya hemos hablado en más de una ocasión de los múltiples beneficios que el aceite de coco aporta a nuestra salud, siendo ingrediente principal en la elaboración de remedios para tratar las puntas abiertas o los talones agrietados y durezas, entre otros, por su alta capacidad reparadora e hidratante de la piel. El agua de coco, al poder ser ingerida, aumenta aún más estos beneficios, aportando propiedades antimicrobiales y antifúngicas.

Si necesitas alguna razón más para introducir el agua de coco en tu dieta, no dejes de leer la siguiente lista de beneficios:

Beneficios del agua de coco

- Su alto contenido en minerales, destacando su riqueza en cobre, hierro, zinc y fósforo, hacen que el agua de coco se erija como un gran remineralizante natural para los huesos, uñas y dientes, siendo altamente recomendado para todas las etapas del crecimiento, personas con osteoporosis, embarazadas y madres lactantes.

- El alto poder antioxidante de esta bebida natural nos protege también frente al cáncer, el envejecimiento prematuro y la degeneración oxidativa.

- Contribuye a alcalinizar el cuerpo bajando el nivel de pH de los líquidos corporales, reforzando nuestras defensas y haciéndonos menos propensos a las enfermedades.

- Su riqueza en fibra actúa estimulando el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento y colaborando en la limpieza de los intestinos.

- Colabora en la regulación de la concentración de electrolitos, gracias entre otras cosas a su alto contenido en potasio, favoreciendo así la eliminación de toxinas de nuestro organismo y fomentando la correcta circulación sanguínea, linfática y presión arterial.

- Ayuda a regenerar, tonificar y eliminar el exceso de grasa en la piel, siendo especialmente útil en el combate y prevención del acné y la caspa. Sus grandes propiedades para el cuidado de la piel la convierten también en nuestra mejor aliada para tratar todo tipo de afecciones cutáneas, como manchas en la piel, sarpullidos, rosácea o cicatrices.

- Sus potentes enzimas bioactivas colaboran en la absorción de nutrientes, mejoran la digestión y fortalecen el páncreas, previniendo además enfermedades de la vesícula.

Antes de llegar a la cavidad del coco, el agua pasa por numerosas fibras que la filtran y purifican, dando como resultado una bebida muy saludable y nutritiva. ¿A qué esperas para incluirla en tu dieta? Disfruta su sabor y siente sus beneficios. Tu salud te lo agradecerá.

Cuidemos nuestra salud chicas que gracias a la naturaleza tenemos muchos alimentos con lo que podemos vivir mas y son gratis!