Una bebida excelente para un buen desayuno o merienda energética.
Holaaa Chicasss!!!
¿ Por casualidad Tienes una pancita que cada vez es mas difícil de esconder?, Pues este delicioso batido a base de avena y banana te harán disminuirla con tan solo tomarlo una vez por día.
Es muy importante resaltar que La avena es un cereal muy beneficioso para nuestro organismo, destaca por su alto contenido en fibra y proteínas, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo en sangre. Y una forma estupenda de aprovechar todas sus propiedades y disfrutar de un sabor único, es la de preparar delicioso batido con ella , descubre el paso a paso a continuación.
Ingredientes:
¼ Taza de avena
½ Taza de yogur natural desnatado
1 Plátano picadito
½ Taza de leche desnatada
2 Cucharadita de miel
¼ Cucharadita de canela
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una licuadora a máxima velocidad, luego sirve y bébelo inmediatamente.
Dentro de 10 días si eres constante veras los resultados!
Ayuda al estreñimiento.
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